Yoga hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽) là một phương pháp luyện tập thân và tâm cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Người nam khi luyện tập yoga được gọi là Hành giả (yogin), còn người nữ được gọi là nữ hành giả (sa, yogini). Khi nhắc tới yoga, người ta nghĩ tới sự hợp thể thống nhất giữa thân tâm với bản chất thực sự của vũ trụ (yo: bản chất thật)
Ngày nay, yoga được phổ biến đến toàn bộ thế giới nhờ công của thầy  Swami Vishnudevananda đẫ mở hàng loạt trường học về yoga, đưa yoga vào thành một môn học có đào tạo HLV chứng chỉ bằng quốc tế.
Với con người thế kỷ 21 hiện nay, yoga bị coi thường nhầm thành môn vận động uốn dẻo. Sự thật, yoga là 1 con đường của sự giác ngộ, thấu tỏ bản chất thực của chính mình thông qua các động tác, tư thế (asana). Nếu bạn hiểu đúng và thật về yoga, bạn sẽ cân bằng được cuộc sống, chữa lành cơ thể của chính mình.
Mong rằng, trang web sẽ cung cấp chia sẻ cho các bạn những khái niệm cơ bản đầu tiên về yoga.
Do kiến thức là vô hạn, sự hiểu biết cá nhân hữu hạn nên rất mong các bạn gần xa đóng góp cho trang web thêm phát triển
Mọi ý kiến đóng góp xin gửi về email: [email protected] hoặc zalo 0971785506
Om Namaste