Hít thở luân phiên trong yoga – Hơi thở tối ưu sự sống. Trong yoga có 2 bài tập thở mà Long đi đến đâu, gặp ai cũng đều khuyên tập. Đó là thở luân phiên và bài thở bụng. Bữa có bạn giúp Long viết về thở bụng. Giờ Long viết nốt cái còn…
Hít thở luân phiên trong yoga – Hơi thở tối ưu sự sống
Nguyên tắc trị liệu trong yoga
Nguyên tắc trị liệu trong yoga. Chào các bạn, hôm nay Long sẽ chia sẻ cho các bạn nguyên tắc trị liệu trong yoga. Đây là những thống kê, tích lũy kiến thức của cá nhân Long trong quá trình làm trị liệu cho bản thân và người khác. Mong nhận nhiều đóng góp từ…
Nguyên nhân cong vẹo cột sống- Giải pháp phòng tránh
Nguyên nhân cong vẹo cột sống- Giải pháp phòng tránh. Cột sống = trụ cột để sống. Khi cột sống lệch thì dần dần thành cột không sống, cột sắp đứt rồi cuối cùng là cột đứt. Giải thích đơn giản cột sống trụ ngôi nhà. Xương chậu nền nhà. Hai chân như móng nhà.…
Bí quyết cân bằng cuộc sống sức khỏe công việc & gia đình – Liệu bạn đã biết
Bí quyết cân bằng cuộc sống – Tôi đã từng trải qua thời kỳ tuổi trẻ: đam mê, nhiệt huyết và cháy hết mình cho công việc. Tôi cho rằng khi đã làm hết sức thì nhà đẹp vợ xinh con khôn, một môi trường sống đẳng cấp sẽ đến trong tương lai. Những đam…
Hệ miễn dịch cơ thể phòng chống Covid 19
Hệ miễn dịch cơ thể phòng chống Covid 19 – Đại dịch covid 19 đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống toàn cầu. Thế giới mỗi ngày vẫn đang ghi nhận thêm những ca mắc mới, số người tử vong vì căn bệnh thế kỷ này. Ở Việt Nam, do làm tốt công tác phòng…
Phân tích cơ thể học con người
Phân tích cơ thể học con người- Cơ thể bằng tổng thể hoạt động các hệ cơ . Khi cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩa là các hệ cơ trong cơ thể cùng khỏe mạnh. Con người là một tiểu vũ trụ thu nhỏ, là một phần trong toàn thể vũ trụ lớn. Chính vì vậy,…
Chườm nóng cho trẻ bị sốt – Nên hay không nên
Chườm nóng cho trẻ bị sốt – Nên hay không nên Long thường hướng dẫn người khi bị vấn đề trên cơ thể, sẽ làm nóng cột sống lưng. Cột sống là trụ cột của sự sống, là nơi hấp thụ năng lượng từ thiên và địa. Cột sống còn là điểm tựa cho dọc…
20/11 Tri ân 3 người thầy vĩ đại
20/11 Tri ân 3 người thầy vĩ đại. 20/11 năm nay đối với Long là một ngày đặc biệt và nhiều ý nghĩa. Nó kỷ niệm hơn 1 năm Long đã đi sâu vào tâm chân thật để thấu ngộ từ sâu bên trong. Nó cũng là kỷ niệm hành trình hơn 12 năm Long…
Phật Thích Ca giác ngộ như thế nào
Bữa Long có viết lại câu chuyện gặp trong ngày Chẳng là có anh bạn nói Phật Thích Ca giác ngộ nhờ thiền định. Long hỏi lại câu hỏi vậy sao 9 năm tu thiền định ngài không ngộ. 49 ngày ngồi sau khi uống sữa dê Ngài lại giác ngộ. Sự khác biệt ở…
“Kundalini Yoga: Phương pháp yoga cải thiện sức khỏe tinh thần
Kundalini Yoga: Kết Nối Tinh Thần Và Sức Khỏe Mô tả: Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết về Kundalini Yoga. Một hình thức đặc biệt của yoga chú trọng vào sự kết nối tinh thần và sức khỏe. Chúng ta sẽ tìm hiểu về lịch sử và nguồn gốc của nó. Cách thực…
Gentle Yoga: Hành Trình Trong Sự Thư Giãn
Bạn có từng cảm thấy căng thẳng, căng cứng cơ sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hoặc bạn đang tìm kiếm một phong cách yoga mà bạn có thể tập luyện mà không cần phải duy trì những tư thế phức tạp. Nếu câu trả lời là “có,” thì Gentle Yoga chính là sự…
Khám phá Sức Mạnh của Power Yoga
Mô tả: Bài viết này sẽ giới thiệu về Power Yoga. Một phong cách yoga đầy năng động và đầy thách thức. Chúng ta sẽ khám phá những lợi ích, nguyên tắc cơ bản và cách tập luyện Power Yoga hiệu quả. Hãy cùng đắm chìm vào thế giới của Power Yoga và khám phá…
Ashtanga Yoga: Khám Phá Thế Giới Của Yoga Tập Nâng Cao
Một bộ môn tập luyện có nguồn gốc từ Ấn Độ, yoga đã trở thành một phần quan trọng của cuộc sống của nhiều người trên khắp thế giới. Một trong những hình thức yoga nổi tiếng và có ảnh hưởng mạnh mẽ là Ashtanga Yoga. Bài viết này sẽ đưa bạn vào cuộc hành…
Bikram (Hot Yoga) – Tận Hưởng Sức Khỏe và Thăng Hoa Tinh Thần Trong Nhiệt Độ Cao
Hãy cùng chúng tôi khám phá thế giới của Bikram (Hot Yoga). Đây là loại yoga độc đáo thực hiện trong điều kiện nhiệt độ cao. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại hình yoga đặc biệt này, từ lịch sử và nguồn gốc, cho đến các lợi ích sức khỏe…
Hướng Dẫn Chi Tiết về Iyengar Yoga: Cách Tập và Các Lợi Ích
Meta Description: Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Iyengar Yoga. Từ cơ bản đến nâng cao, cùng với những lợi ích tuyệt vời mà loại hình yoga này mang lại cho sức khỏe và tinh thần. Giới Thiệu Iyengar Yoga là một phong cách yoga rất đặc biệt và lôi cuốn.…
Vinyasa Yoga – Khám Phá Một Chuỗi Yoga Động
Vinyasa Yoga – Khám Phá Một Chuỗi Yoga Động Vinyasa Yoga, thường được gọi là chuỗi Vinyasa Yoga. Là một phong cách yoga động và năng động. Trong phần này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về cách chuỗi. Cách loại hình yoga này hoạt động và những lợi ích mà nó mang lại.…
