Hỏi: Bạn là ai. Tại sao tôi phải tin tưởng chọn bạn?

Chào anh/chị, tôi là Long tên đầy đủ Nguyễn Đức Long. Long sinh năm 1991 tại Hà Nội.Do sức khỏe của mẹ trong quá trình mang thai Long không tốt, nên khi sinh ra Long bị yếu suy dinh dưỡng và giả liệt bẩm sinh. Đến tuổi bạn bè biết đi, Long không có dấu hiệu biết bò, đi được. Long được cho đi viện 108 để điều trị tập điện gần năm thì về mới bước đi chậm chững những bước đầu tiên.

 Tuy đi lại được, nhưng cơ thể của Long rất yếu. Long dễ ốm đau, mệt mỏi và nhanh xuống sức. Chân tay Long thuộc dạng khá hậu đậu, hay bị đổ vỡ. Thần kinh Long luôn trong trạng thái căng thẳng, mất kiểm soát và không điều khiển đươc cơ. Long được ông và bố mẹ cho đi chữa khắp nơi. Sức khỏe vẫn vậy và không cải thiện được là bao. Tuổi thơ của Long lớn lên là ngày được bạn bè chê bai và chêu chọc. Một phần vì sức khỏe, một phần vì mình luôn chậm chạp, có phần yếu đuối và kém cỏi hơn bạn bè. Thật sự, Long cũng không hiểu rõ lý do tại sao cho đến mãi sau này mới biết cải thiện.

Đến năm 2009, Long bước chân vào cánh cửa đại học và cũng là những năm đầu tiên Long bước vào việc tìm hiểu sao sức khỏe mình không tốt. Long đến và tìm hiểu về thực phẩm chức năng đầu tiên. Những năm 2009 là đỉnh cao của thời thực phẩm chức năng các hãng như: herbalife, unicity, amway, vision,…. với những lời quảng cáo về tác dụng thần kỳ cũng như cơ hội KD sản phẩm ấy. Long đi theo các bạn vừa bán vừa tìm hiểu sản phẩm. Có dùng một vài sản phẩm nhưng không thấy thực hiệu quả. Long thấy khi dùng thì có cải thiện chuyển biến. Nhưng dừng dùng thì không còn hiệu quả. Long thấy thực phẩm chức năng rất tốt nhưng không cải biến được gốc bệnh của mình. Nên một thời gian sau Long dừng tìm hiểu nó. Chỉ dùng bổ xung khi thấy cơ thể cần thiết

Sau đó Long có một hành trình dài tìm hiểu về thiền, về khí công và tâm linh. Long có ứng dụng ngồi thiền. Thi thoảng tập theo các động tác khí công được học từ các thầy. Long có tập bơi và bơi thường xuyên vào mùa hè. Rồi tập suối nguồn tươi trẻ, dich cân kinh,…. Đủ các thể loại. Long nhận ra nó có cải thiện sức khỏe nhưng thật không ra bản chất của vấn đề. Long vẫn bị đau lưng thường xuyên, nhức mỏi cơ thể và chân tay thì vẫn yếu như bình thường.

Đến cuối năm 2019, Long biết được một phương pháp học hiểu về cơ thể thông qua từng chuyển động. Đó là phương pháp đến giờ Long vẫn đang áp dụng và Long viết khá nhiều bài về nó. Đơn giản nó giúp bạn hiểu cơ thể bạn thông qua từng chuyển động. Ví dụ: cơ thể bằng tổng thể hệ cơ. Cột sống bằng trụ cột để sống. 2 chân là móng ngôi nhà, nền ngôi nhà là 2 bên xương chậu,….. Long ứng dụng phương pháp này sau 6 tháng, sức khỏe của Long được phục hồi khoảng 70-80%. Và Long tin chắc chắn rằng, tương lai Long sẽ phục hồi được 100% chức năng của cơ thể để sử dụng nó tiến đến những mục tiêu, ước mơ của đời mình

Cơ thể của bạn giống như 1 công cụ phục vụ mục đích của bạn. Khi bạn hiểu bản chất công cụ đó, bạn sẽ biết cách sử dụng nó. Khác với các cách phục hồi hiện nay trên thị trường, Long sẽ giúp anh/chị hiểu bản chất cơ thể thông qua một chuyển động. Rồi khi anh/chị hiểu ứng dụng khỏe cơ thể, anh/chị sẽ lựa chọn các công cụ phù hợp với bản thân để cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Các anh/chị có thể đọc bài viết trên web của Long để hiểu thêm phương pháp trị liệu là cách làm của Long

THam khảo thêm:  Yoga trị liệu ứng dụng phục hồi sức khỏe

Hỏi: Vậy bạn có thể giúp tôi những gì?

Long giúp được các anh/chị những điều sau:

  • Giúp anh/chị hiểu được bản chất của cơ thể học thông qua một chuyển động. Từ hiểu đó, anh/chị biết cách sử dụng nó tránh chấn thương, tránh những hậu quả đáng tiếc do sử dụng sai cách 
  • Hướng dẫn anh/chị tập luyện nền tảng an toàn. Sau đó các anh/chị tự lựa chọn các môn thể thao khác phù hợp với bản thân mình mà không lo chấn thương trong khi tập môn thể thao đó
  • Giúp anh/chị phục hồi và trị liệu vấn đề anh/chị gặp phải trên cơ thể. Đối với Long, một căn bệnh trên cơ thể chỉ là một vấn đề mà cơ thể đang gặp lỗi. Việc của chúng ta là tìm ra nguyên nhân lỗi ở đâu và đưa ra các liệu pháp từ tập luyện, dinh dưỡng, chế độ thư giãn, massage….
  • Tư vấn và hỗ trợ các anh/chị về cơ thể tinh thần, tâm linh 
  • Lắng nghe và cảm nhận các câu chuyện từ anh/chị

Hỏi: Nếu tôi ở xa bạn hỗ trợ tôi được chứ? Thời gian & địa điểm tập sẽ như thế nào? 

Địa điểm tập: online hoặc offline

Online chúng ta sẽ trao đổi qua emeeting.vn, zoom, zalo, messenger,…. Hoặc các công cu video online khác. Long chỉ cần các anh/chị chuẩn bị 1 camera quay được toàn bộ cơ thể các anh/chị để Long nhìn rõ chuyển động và giúp anh/chị thực hành. 

Offline thì có thể tại nhà anh/chị, tại nhà Long (Gần trường ĐH Bách Khoa, Quận Hai Bà Trưng, Tp Hà Nội), hoặc tại phòng Long thuê ở Biệt thự 44, C37 Bắc Hà, 17, Tố Hữu, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Thời gian tập

Long và anh/chị sẽ thỏa thuận trước. Và đến thời gian đó mình sẽ tập online hoặc offline. Chúng ta cùng cam kết đúng giờ. Nếu Long có việc bận hôm đó không thể hướng dẫn, Long sẽ báo trước giờ tập 4-12 tiếng. Nếu các anh/chị bận không tham gia tập buổi đó, báo trước giờ tập 2 tiếng. Sau 2 tiếng các anh/chị mới báo, Long tính phí nguyên cả buổi hôm đó.  

Ưu nhược điểm của 2 phương pháp tập Online và offline
  Ưu điểm Nhược điểm
Online – Các anh/chi ở xa Hà Nội hay ở nước ngoài vẫn tập với Long được
– Long vẫn hỗ trợ, tối ưu các bài tập cho các anh/chị
– Các anh/chị vẫn nhận được kiến thức như lớp offline với chi phí thấp hơn
– Long không trực tiếp chỉnh sửa động tác cho các anh/chị được. Nên các anh/chị cần lưu ý lời dẫn của Long và tập theo an toàn
– Long không làm massage, bấm huyệt, thư giãn cuối giờ được. Long sẽ chỉ bài cho các anh/chị tự về nhà làm
Offline

– Các anh/chị được Long nhìn trực tiếp, cảm nhận và chỉnh sửa trưc tiếp tránh chấn thương
– Về nhà nếu cần, Long sẽ online cùng trả lời, giúp đỡ các anh/chị tập tại nhà
– Các anh/chị được Long hỗ trơ trị liệu: massage, bấm huyệt, day ấn hay làm thư giãn cuối giờ. Đây chính là bí quyết để các anh/chị cải thiện ngay sức khỏe sau mỗi giờ tập

– PHải di chuyển đi lại. Chỉ tập được trong 1 không gian thực. 
– Chi phí cao hơn, mất thời gian nhiều hơn

Hỏi: Tôi có cần chuẩn bị gì, điều kiện gì khi thực hành cùng bạn?

Có anh/chị cần chuẩn bị tinh thần tập hàng ngày. Long sẽ làm việc với anh/chị khoảng 3-5 buổi/ tuần (hoặc ngày nào cũng làm việc). Những ngày Long không hướng dẫn, anh/chị ở nhà tự tập tối thiểu cho Long 45-60 phút. Một số vấn đề nhẹ hơn thì thời gian tập tối thiểu có thể là 30 phút. Long sẽ có trao đổi rõ ràng ngay lần đầu làm việc với anh/chị. 

Tiếp theo là sự cam kết làm đúng và theo những lời chỉ dẫn từ Long. Ví dụ: khi anh chị đã bị thoái hóa lưng, đau vai cổ gáy Long chỉ dẫn không ngồi bệt xuống sàn thời gian đầu tiên. Anh/chị không làm theo thì kết quả không có anh/chị tự chịu trách nhiệm.

Luôn trao đổi, đưa ra phản hồi, đưa ra thắc mắc, đưa ra những kết quả (tốt/không tốt) để Long cùng hỗ trợ các anh/chị. Long chỉ là con người bằng xương thịt. Long không thể lúc nào cũng tốt và đúng. Nên Long cần phản hồi từ các anh/chị về kết quả chuỗi tập. Hàng ngày, hàng giờ Long ở đây để nghe các anh/chị phản hồi và chia sẻ.

Cuối cùng, những gì Long nói anh/chị làm theo. Chúng ta sẽ có trao đổi trước. Sau đó, nếu Long thấy cách làm đó, phương án đó vẫn tốt nhất đối với các anh/chị thì các anh/chị chỉ cần nghe và làm theo. Ít nhiều, Long có trải qua và nghiệm lại gần 10 năm về sức khỏe. Nên anh/chị tin tưởng vào Long. 

Nếu các anh/chị cam kết thực hiện đúng và đủ những điều trên, Long sẽ có cam kết lại với các anh/chị. Sau một khoảng thời gian (Long sẽ báo lần đầu làm việc) anh/chị sẽ đạt được kết quả (Long sẽ báo lần đầu làm việc). Nếu không đạt được hoặc có nguy hiểm đến tính mạng, sức khỏe anh/chị Long sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật. 

Chúng ta sẽ có 1 biên bản ký thỏa thuận, và các điều khoản ghi rõ nếu anh/chị có yêu cầu. Và biên bản này cam kết của Long về chất lượng buổi trị liệu. Nếu có sơ sót từ bên Long, Long sẽ chịu trách nhiệm trước pháp luật và anh/chị