Yoga không chỉ mỗi trên thảm??? Bạn có thực nghĩ tới??? Trong quá trình thực hành hướng dẫn yoga, đôi lần tôi thấy nhiều học viên tỏ ra bức bối khó chịu với chính cơ thể mình khi không làm được một kỹ thuật hay một tư thế. Mỗi lần như vậy tôi lại đặt…
Tôi là người yêu thích Instagram. Tôi tôn trọng cộng đồng và mong có cơ hội tương tác với họ. Tôi nhấn nút theo dõi: nhiếp ảnh, nhà quay phim, thiết kế, trung tâm tin, nghễ sĩ và tất nhiên có nhiều người tập yoga nữa. Có những bài họ đã truyền tôi tiếng cười,…
Đau lưng là triệu chứng thường thấy ở người chơi thể thao hoặc tập yoga. Sẽ chẳng có công thức nào để phòng tránh bạn bị đau. Nên điều cơ bản nhất là bạn cần hiểu cơ thể cấu tạo xương khớp của bạn Cột sống thắt lưng của bạn được chia thành 5 đốt…
