Tư thế nằm ngủ tốt nhất – Chúng thường dành 1/3 thời cuộc đời để ngủ. Dáng ngủ sẽ tác động ảnh hưởng ít nhiều sức khỏe. Cùng tìm hiểu 3 tư thế nằm ngủ tốt nhất giúp phục hồi sức khỏe Tư thế nằm ngủ đông Tư thế nằm ngủ này được miên tả…
3 tư thế nằm ngủ tốt nhất giúp người sống thọ trăm tuổi
Cột sống – trụ cột của sự sống
Cột sống – trụ cột của sự sống. Có 1 người thầy của mình đã từng chia sẻ với mình câu nói trên. Cột sống = cột của sự sống. Nếu cột sống (CS) biến dạng thì toàn bộ hệ nội tiết, hệ bài tiết,… tất cả các cơ quan trong cơ thể đều biến…
Chất béo có xấu như chúng ta nghĩ
Phần lớn chúng ta đều sợ bệnh và nghĩ béo sẽ sinh bệnh. Chúng ta đều coi rằng chất béo là xấu và tránh xa mọi chất béo. Song thực tế không nên đánh đồng toàn bộ chất béo là xấu. Nếu bạn biết cung cấp chất béo tốt thì nó sẽ hỗ trợ cho…
Yoga không phải để tự sướng
Tôi là người yêu thích Instagram. Tôi tôn trọng cộng đồng và mong có cơ hội tương tác với họ. Tôi nhấn nút theo dõi: nhiếp ảnh, nhà quay phim, thiết kế, trung tâm tin, nghễ sĩ và tất nhiên có nhiều người tập yoga nữa. Có những bài họ đã truyền tôi tiếng cười,…
Bạn có biết Tại sao tư thế ngửa sau trong yoga thường đau lưng
Đau lưng là triệu chứng thường thấy ở người chơi thể thao hoặc tập yoga. Sẽ chẳng có công thức nào để phòng tránh bạn bị đau. Nên điều cơ bản nhất là bạn cần hiểu cơ thể cấu tạo xương khớp của bạn Cột sống thắt lưng của bạn được chia thành 5 đốt…
Bảo vệ: Hỗ trợ tai biến & đột quỵ tránh đột tử
Không có trích dẫn vì bài này được bảo vệ.