Tư thế nằm ngủ tốt nhất – Chúng thường dành 1/3 thời cuộc đời để ngủ. Dáng ngủ sẽ tác động ảnh hưởng ít nhiều sức khỏe. Cùng tìm hiểu 3 tư thế nằm ngủ tốt nhất giúp phục hồi sức khỏe Tư thế nằm ngủ đông Tư thế nằm ngủ này được miên tả…
Hơi thở – Hít mũi thở mũi hay hít miệng thở miệng
Hít mũi thở mũi hay hít miệng thở miệng???Bài viết dựa trên góc nhìn nhận cá nhân qua quá trình phục hồi trị liệu của mình. Mong nhận nhiều góp ý chân thànhHôm qua, mình có trao đổi với 1 học viên. Bạn ấy tập ở 1 trung tâm lớn có uy tín chuyên đào…
Chườm nóng cho trẻ bị sốt – Nên hay không nên
Chườm nóng cho trẻ bị sốt – Nên hay không nên Long thường hướng dẫn người khi bị vấn đề trên cơ thể, sẽ làm nóng cột sống lưng. Cột sống là trụ cột của sự sống, là nơi hấp thụ năng lượng từ thiên và địa. Cột sống còn là điểm tựa cho dọc…
20/11 Tri ân 3 người thầy vĩ đại
20/11 Tri ân 3 người thầy vĩ đại. 20/11 năm nay đối với Long là một ngày đặc biệt và nhiều ý nghĩa. Nó kỷ niệm hơn 1 năm Long đã đi sâu vào tâm chân thật để thấu ngộ từ sâu bên trong. Nó cũng là kỷ niệm hành trình hơn 12 năm Long…
Phật Thích Ca giác ngộ như thế nào
Bữa Long có viết lại câu chuyện gặp trong ngày Chẳng là có anh bạn nói Phật Thích Ca giác ngộ nhờ thiền định. Long hỏi lại câu hỏi vậy sao 9 năm tu thiền định ngài không ngộ. 49 ngày ngồi sau khi uống sữa dê Ngài lại giác ngộ. Sự khác biệt ở…
“Kundalini Yoga: Phương pháp yoga cải thiện sức khỏe tinh thần
Kundalini Yoga: Kết Nối Tinh Thần Và Sức Khỏe Mô tả: Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết về Kundalini Yoga. Một hình thức đặc biệt của yoga chú trọng vào sự kết nối tinh thần và sức khỏe. Chúng ta sẽ tìm hiểu về lịch sử và nguồn gốc của nó. Cách thực…
Gentle Yoga: Hành Trình Trong Sự Thư Giãn
Bạn có từng cảm thấy căng thẳng, căng cứng cơ sau một ngày làm việc mệt mỏi. Hoặc bạn đang tìm kiếm một phong cách yoga mà bạn có thể tập luyện mà không cần phải duy trì những tư thế phức tạp. Nếu câu trả lời là “có,” thì Gentle Yoga chính là sự…
Khám phá Sức Mạnh của Power Yoga
Mô tả: Bài viết này sẽ giới thiệu về Power Yoga. Một phong cách yoga đầy năng động và đầy thách thức. Chúng ta sẽ khám phá những lợi ích, nguyên tắc cơ bản và cách tập luyện Power Yoga hiệu quả. Hãy cùng đắm chìm vào thế giới của Power Yoga và khám phá…
Ashtanga Yoga: Khám Phá Thế Giới Của Yoga Tập Nâng Cao
Một bộ môn tập luyện có nguồn gốc từ Ấn Độ, yoga đã trở thành một phần quan trọng của cuộc sống của nhiều người trên khắp thế giới. Một trong những hình thức yoga nổi tiếng và có ảnh hưởng mạnh mẽ là Ashtanga Yoga. Bài viết này sẽ đưa bạn vào cuộc hành…
Bikram (Hot Yoga) – Tận Hưởng Sức Khỏe và Thăng Hoa Tinh Thần Trong Nhiệt Độ Cao
Hãy cùng chúng tôi khám phá thế giới của Bikram (Hot Yoga). Đây là loại yoga độc đáo thực hiện trong điều kiện nhiệt độ cao. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại hình yoga đặc biệt này, từ lịch sử và nguồn gốc, cho đến các lợi ích sức khỏe…
