Tập thở bụng bằng cơ hoành – Mình xin góp chút kiến thức đã học bên ngành y, để mạn phép đăng lên đây: Những điều cần biết về thở cơ hoành Định nghĩa phương pháp thở cơ hoành Cơ hoành là một cơ lớn nằm ở đáy phổi. Khi hít vào, cơ hoành co…
Tập yoga tại nhà dễ bị chấn thương – Bạn đã thực biết lý do
Tập yoga tại nhà dễ bị chấn thương – Bạn đã thực biết lý do. Hôm bữa Long đã viết bài nên tập yoga tại nhà hay không. Long cũng đã giải thích khi nào nên và không nên. Bài này Long sẽ viết lý do tại sao khi bạn tự tập ở nhà thường…
Hít thở sâu đúng cách – Tại sao thở ra gấp đôi hít vào
Bạn muốn HƯNG PHẤN HÃY HÍT VÀO, NGƯNG THỞ, THỞ RA. Bạn muốn TRẦM TỈNH HÃY HÍT VÀO, THỞ RA, NGƯNG THỞ. ĐỌC BÀI NÀY SẼ GIÚP BẠN GIẢI TỎA ĐƯỢC THẮC MẮC TẠI SAO PHẢI THỞ RA DÀI HƠN HÍT VÀO LÚC GIỮ THẾ BẤT ĐỘNG. GIẢI THÍCH LỢI ÍCH VIỆC THỞ RA DÀI…
Nguyên tắc trị liệu trong yoga
Nguyên tắc trị liệu trong yoga. Chào các bạn, hôm nay Long sẽ chia sẻ cho các bạn nguyên tắc trị liệu trong yoga. Đây là những thống kê, tích lũy kiến thức của cá nhân Long trong quá trình làm trị liệu cho bản thân và người khác. Mong nhận nhiều đóng góp từ…
Chườm nóng hay chườm lạnh tốt hơn trong trị liệu chấn thương
Chườm nóng hay chườm lạnh tốt hơn trong trị liệu chấn thương. Trong luyện tập chắc hẳn bạn sẽ ít nhiều có gặp chấn thương. Vậy khi chấn thương thì chườm nóng hay lạnh. Cùng trilieuyoga.com tìm hiểu nhé Cách đây hơn một ngày một bạn nhắn tin hỏi mình cách chườm nóng hay lạnh.…
Trị liệu thư giãn sâu và tác dụng của nó – Bạn thực đã biết
Trị liệu thư giãn sâu và tác dụng của nó – Bạn thực đã biết. Một người tiên phong trong y học hành vi cách trị liệu giảm stress được thử nghiệp. Kết quả chứng minh thư giãn sâu đảo ngược lão hóa cải thiện sức khỏe. Nghiêm cứu khoa học về thư giãn sâu…
Nguyên nhân cong vẹo cột sống- Giải pháp phòng tránh
Nguyên nhân cong vẹo cột sống- Giải pháp phòng tránh. Cột sống = trụ cột để sống. Khi cột sống lệch thì dần dần thành cột không sống, cột sắp đứt rồi cuối cùng là cột đứt. Giải thích đơn giản cột sống trụ ngôi nhà. Xương chậu nền nhà. Hai chân như móng nhà.…
Hệ miễn dịch cơ thể phòng chống Covid 19
Hệ miễn dịch cơ thể phòng chống Covid 19 – Đại dịch covid 19 đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống toàn cầu. Thế giới mỗi ngày vẫn đang ghi nhận thêm những ca mắc mới, số người tử vong vì căn bệnh thế kỷ này. Ở Việt Nam, do làm tốt công tác phòng…
Phân tích cơ thể học con người
Phân tích cơ thể học con người- Cơ thể bằng tổng thể hoạt động các hệ cơ . Khi cơ thể khỏe mạnh đồng nghĩa là các hệ cơ trong cơ thể cùng khỏe mạnh. Con người là một tiểu vũ trụ thu nhỏ, là một phần trong toàn thể vũ trụ lớn. Chính vì vậy,…
Cột sống – trụ cột của sự sống
Cột sống – trụ cột của sự sống. Có 1 người thầy của mình đã từng chia sẻ với mình câu nói trên. Cột sống = cột của sự sống. Nếu cột sống (CS) biến dạng thì toàn bộ hệ nội tiết, hệ bài tiết,… tất cả các cơ quan trong cơ thể đều biến…
