Chế độ ăn uống lành mạnh – TÍNH HAI MẶT CỦA CÁC PHƯƠNG PHÁP DINH DƯỠNG CHỮA LÀNH Trong vòng 10 năm trở lại đây, những trường phái ăn uống vì sức khỏe liên tục xuất hiện. Các phương pháp như thuần chay, raw vegan, ăn thô trái cây, thực dưỡng được quảng cáo rầm…
Chúa Jesus và sự thật về chúa trời Bài viết này có thể động chạm và làm tổn thương đến bạn. Đơn giản vì nó là sự chân thật, bản chất và nó phá đi mọi niềm tin mù mờ mê tín. Cẩn trọng, cân nhắc trước đọc Bài viết Long viết dựa trên cơ…
Lưng còng gập có nguy hiểm thực cho cột sống và cơ thể lâu dài- Suốt gần mấy năm qua, sau khi trở thành HLV trị liệu, Long có 1 nỗi niềm băn khoăn lớn. Nỗi băn khoăn của Long xuất phát từ kiến thức mà giải phẫu học đang chỉ dạy. Kiến thức mà…
Huấn luyện viên yoga trị liệu cần tố chất gì? Một lớp yoga trị liệu khác gì lớp yoga thường. Đây là bài viết Long chia sẻ bạn về tố chất cần có của một huấn luyện viên yoga trị liệu. Chúng ta cũng sẽ nhận biết được sự khác biệt lớp yoga trị liệu…
Sốt cao, viêm họng, tim đập nhanh, khó thở, tức ngực, đầu đau như búa bổ và cảm thấy đời sắp tàn Ta cần làm gì nếu chẳng may rơi tình huống thú vị nè ??? Nhìn thiên hạ nói dạo này đúng là đang có dịch sốt virus. Các triệu chứng đến rất nhanh…
Các lớp yoga cho người mới bắt đầu lựa chọn. Yoga trị liệu, yoga phục hồi, yoga cơ bản, yoga cười, yoga với gậy, yoga với âm nhạc, yoga nâng cao, yoga cộng đồng, yoga,….. ???? Bạn phù hợp với lớp nào???? Lưu ý: bài viết này đã sai khi nói về yoga chuẩn cổ…
Người cứng có tập yoga được không. Bài viết chia sẻ về độ cứng dẻo trong yoga. Ở đây, bài viết không nói về lợi ích mà chỉ nhắc về vận động trong chuỗi các tư thế thôi. Chúng ta có thể phân biệt asana (tư thế) trong yoga làm 3 cấp độ: Cơ bản:…
ĐỊNH TUYẾN TRONG YOGA – Có bao giờ bạn hỏi định tuyến trong yoga xuất hiện từ khi nào và tại sao lại cần định tuyến trong yoga không. Định tuyến có lợi hay không lợi gì khi tập yoga. Cùng trilieuyoga.com tìm hiểu nhé Nguồn gốc của các asana (tư thế trong yoga) Người…
Yoga trị liệu chữa bách bệnh đơn giản ngay tại nhà – Khi nhắc đến yoga trị liệu chúng ta thường nghĩ cần đến trung tâm tập và có một huấn luyện viên. Nhưng nay Long muốn chỉ bạn một con đường cách thức khác. Con đường bạn có thể tự luyện tập ngay tại…
Tập luyện yoga đúng cách ngay tại nhà – Long là cậu bé không thích tiêu cực. Đó là lý do khi viết về 1 hiện tượng tiêu cực nào đó, Long đều đưa ra bài học, giải pháp để người học và thấy 1 góc nhìn khác tốt đẹp hơn 🙂 Bữa Long đăng…
